Lessen · Je eerste les
Je eerste les bij BASE
Nog geen ervaring met Reformer Pilates? Geen probleem. Bij BASE is iedereen welkom, of je nu voor het eerst op een reformer staat of al ervaring hebt.
Onze instructeurs begeleiden je persoonlijk en helpen je om de oefeningen op jouw niveau uit te voeren.
Je kunt direct een les boeken. Een introductieles is niet verplicht.
Voor de eerste les
- We adviseren om 10 minuten voor aanvang van de eerste les aanwezig te zijn. Zo is er voldoende tijd om uitleg te krijgen van de instructeur over de reformer en de les.
- Draag comfortabele, aansluitende sportkleding waarin je vrij kunt bewegen. Gripsokken zijn verplicht en kunnen eventueel bij ons worden gekocht.
- Wij hebben lockers, kleedkamers, lounge en douches waar alle klanten gebruik van kunnen maken.
Instructievideo
Ontdek hoe de Reformer werkt
De Reformer is een veelzijdig Pilates-toestel waarmee je het hele lichaam traint. Door de combinatie van een bewegend platform, verstelbare weerstand en verschillende ondersteunende onderdelen werk je gericht aan kracht, stabiliteit, mobiliteit en lichaamscontrole.
Elk onderdeel heeft een eigen functie en draagt bij aan een gecontroleerde en effectieve training.
In de studio
Lockers, koffie, thee, kleedkamers, douches met handdoekenservice.
Onze tip
Begin met BASE Classic om vertrouwd te raken met de reformer en de basistechnieken. Wil je liever eerst individuele begeleiding? Dan kun je ook kiezen voor een privéles.
